おばさん脚・・・
2014年 10月 21日
おばさん脚!?
つまり加齢と共に、若干O脚になってゆく・・・・
慌ててお尻と膝をキュッと引き締め、何とか真っ直ぐな脚に戻します(汗)
電車に乗ると若い女性も含め、スマホに夢中になって、膝が開きっぱなしの人が多くなっている気がします。
おばさん脚にならない為には、意識して膝をくっつけるのが効果的らしいです。
四六時中は無理だけど、一日の内、意識して膝を付け股関節を締めるのが大事だそうで、気をつけているんです。
そうすると、腰の歪みも治るとか・・・
ダンスしててもやっぱり日常の姿勢は侮れないね・・・・
おばさんなのに、おばさん脚にはなりたくないじょ〜〜!!!!